Bienestar integral en Santa Ponsa

Vive sin dolor y con más energía: mejora tu postura, tu movilidad y tus hábitos de movimiento cotidianos.

Empieza con una valoración postural personalizada.

Pide Cita

Todo lo que necesitas saber sobre el Bienestar Integral

Bienestar integral

¿Qué es el programa de Bienestar Integral?

Es un programa de reeducación postural y movimiento diseñado para abordar dolores frecuentes (espalda, cuello, hombros…) derivados de malas posturas y patrones de movimiento repetidos.

En Infinite Clinic Santa Ponsa realizamos una valoración funcional para detectar desequilibrios y, a partir de ahí, trabajamos con Contrología (Pilates clásico), técnicas de reeducación postural, higiene postural y pautas de autocuidado.

Las sesiones están dirigidas por Olaya Brahim, Consultora Integral de Bienestar y Estrategia, con 20 años de experiencia transformando hábitos y liderazgos en España, Marruecos y Abu Dabi. 


El objetivo es disminuir el dolor, mejorar la alineación, fortalecer de forma segura y automatizar una postura saludable en tu día a día.

Ventajas del programa

  • Alivio del dolor: reduce tensiones y sobrecargas musculares.
  • Mejor postura y movilidad: reeduca patrones y aumenta rango articular.
  • Fortaleza y estabilidad: trabajo seguro del core y cadenas musculares.
  • Hábitos sostenibles: higiene postural para trabajo, estudio y deporte.
  • Apto para adultos y niños: especial atención a mochilas y postura en edad escolar.
Bienestar integral
  • Tienen un trato agradable y profesional. La Dra. Zampieri es una magnífica dentista y una magnífica persona. Yo les recomiendo 100%
    Penélope Martin

Preguntas frecuentes sobre Bienestar Integral

Si tienes alguna pregunta, hemos recopilado las más frecuentes.

Para personas con dolor de espalda/cuello/hombros, rigidez, fatiga postural o recaídas por sedentarismo; y para niños/adolescentes con sobrecarga por mochilas o malas posturas al estudiar. También es útil de forma preventiva si pasas muchas horas sentado o de pie.

Comienza con valoración y definición de objetivos. Luego trabajamos ejercicios guiados de control del movimiento (Contrología), respiración, movilidad y fuerza, además de educación postural y pautas para casa. Duración orientativa: 50–60 min.

Depende del caso. Como referencia, se proponen 4–8 sesiones iniciales (1/semana) y un plan de mantenimiento quincenal o mensual para consolidar hábitos y prevenir recaídas.

Solo ropa cómoda. Todo el material lo aporta la clínica. Si tienes informes o recomendaciones previas, tráelos para personalizar aún más tu plan.

Bienestar integral